ズバリ、健康です。
「またか」と思われるかもしれません。でもですね「そもそも」の話をしたいんです。こんなメッセージもいただきました。
【学びの質は何で決まるのか？】
すごく興味があってワクワクしながらコラムを開いたら、
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元気かどうか
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だったので、最初はキョトンとしました😳
分かります、分かります笑。前回「成長速度を決める「学びの質」はなにで決まるのか？」、前々回「情熱がイマイチピンとこない理由」と健康をテーマとしてコラムを書いてきました。
ちょっと私の話の展開というか、前提、それこそ議論の土台がセットアップされてませんでした。今日はその話です。
内的価値の構造を説明するこの図。内的価値は下から上に積み上げていく、ボトムアップしていくというものですよね。情熱→才能→知識→人脈→人格、そして目的と。これが公式の説明です。
この図には更に下「健康」があるんです。これは非公式、私の解釈です（ただ、代表宇敷さんにこのコンセプトについては「当たり前だけどまさに。大切だよね」と同意を得ています）。
そう、内的価値の土台こそが健康なんですよね。健康じゃないと内的価値を積み重ねていくことができない（ウェルスフィットネスどころじゃない）。
健康じゃないと情熱も語れないんです。
マズローでいうと必要最低限と言われる第一段階、そして第二段階までが充足されてないと、という状態。
「こんなの当たり前」と思った方は、一瞬でも良い。その当たり前を疑ってみて下さい。
- 本当に健康的な生活を送っているのか？
- そもそもあなたにとって健康って何なのか？
- そもそもあなたにとっての快、心地よさ、楽しさ、喜びって何なのか？
このコラムを読んでいる今、ちょっとだけ自分に向き合って優しくなれる時。頑張った自分を労っているか、癒やしているか。フローの悪い人はだいたいムリと無茶をしているものです。今をより良くしたい、成長したい。そうなりたいと思ったら、まず健康面から見つめ直してみると良いかもしれません。
仕事？事業？ビジネス？これら外的価値は内的価値の更に上の段階。健康じゃないとビジネスどころじゃないってことでもあります。
最後に、冒頭で紹介したメッセージには続きがあります。
ですが、スペクトルとマズローの欲求のお話しで「なるほどな〜！」と納得度が高まってきました❣️
で、無意識だったのですが、先週から私が習慣にしようと取り組んでることが
✔︎食事バランスを整える
✔︎朝晩ストレッチ、深呼吸
これを始めてから、頭がクリアになって体も楽なので1日の充実度が増したな〜と体感してたところでした😍
今回のコラムのお陰で、元気でいるための習慣(行動を正す)の重要性を再認識できたので、私なりのスタンダードを作っていこうと思います❣️
Great。
✔︎食事バランスを整える ✔︎朝晩ストレッチ、深呼吸
これを始めてから、頭がクリアになって体も楽なので1日の充実度が増したな〜と体感
こういうところなんですよね、本当に大切な事って。
